Не так давно я проводила занятие по Кризисам в женской жизни. Почему-то девочки часто думают, что у меня или у других психологов и тренеров не бывает кризисов. То есть, вроде бы очевидно, что все мы живые люди, но почему-то кажется, что у некоторых из нас проходит все гладко и легко. Одно из популярных иллюзий наших состоит в том, что личностный рост избавляет человека от дискомфорта. Ха-ха. На самом деле – все наоборот.

Очень часто в такие периоды жизни женщина западает в мучительный анализ, бесконечные внутренние монологи. Этот вязкий рефлексирующий Инь, подобный болоту, есть в каждой из нас: «почему же все так несправедливо», «как же быть», «вот если бы»… Зацикленные чувства, мысли, жалость к себе, погружение в драму, теоретическое перебирание возможностей и другие немощи окружают плотным туманом, лишают воли и энергии. Я это называю «непродуктивное» состояние. Не в том смысле, что ты не делаешь ничего полезного, а в том, что в топком болоте бессознательности прокисает энергия жизни, творческие силы души, здоровые внутренние импульсы. Да, время от времени мы все ходим туда. И ничего преступного в этом нет – мы же девочки. Но когда это длится слишком долго (даже для девочек-девочек), стоит что-то поменять.

Прежде всего, мы, конечно же, зациклены на том, чтобы решить конкретную проблему, выраженную в дискомфортных обстоятельствах. Работа не та, мужчина не тот, денег нет, увольняться или нет, он женат, мне тридцать девять, а я не замужем, хочу творческой реализации, а чего именно – не знаю и т.д. И мы каждый день решаем ее, эту проблемку, в своей голове, аналитически. И во всем этом кажется, что вот если еще немного подумать, то непременно что-нибудь такое придумается, а дальше уже будет легче.

Где же выход, если выхода нет? По крайней мере, вот такого очевидного, который прямо сейчас видно и ясно, что с этим делать? Ответ будет несколько парадоксален. А и не надо его искать, этот выход из проблемы на уровне обстоятельств и мыслей о них. А что же делать? Слезть с проблемы (!) и заняться не проблемой, а собой. ВНИМАНИЕ: качественной собой.

Обычно, когда у нас в сознании есть какая-то «нерешаемая» проблема, мы себя идентифицируем с ней и свою ценность ощущаем с поправкой на это. Выход в том, чтобы суметь вытащить свое достоинство, свое самоуважение, свою энергию и цельность из-под этой гранитной плиты, чем бы она ни была – унынием, обидой, разочарованием или стыдом. Разотождествиться с реакцией и восстановить контакт с жизнью, с энергией, с радостью (!). А саму проблему при этом оставить в покое. Не трогать – в этом парадокс. Нужно перестать кормить энергией внимания проблему – ведь она только этого хочет – твоей энергии. Но как же это сделать?

А что же дальше? Дальше нужно удерживать свою энергию, свои вибрации как можно выше. Найти волшебный колодец свежих сил внутри себя, найти внутренние, духовные, творческие ресурсы. Жить так, как будто твоя проблема не так важна, чтобы кормить ее своей энергией с утра до ночи. Развиваться, радоваться, находить контакт с жизнью в себе и вокруг себя любыми доступными и здоровыми (это важно!) средствами. Расширять свою картину мира и идти в направлении цельности и ресурса, не ставить жизнь на паузу скорби. Находить дела во имя жизни, а не скорби. Каждый день задавать себе вопрос: где моя радость? И бежать к ней. Если не получается – идти. Ползти. А уж если совсем тяжело, лежать головой в направлении своего истинного дома – Души, которая и есть – радость, свобода и бесконечное творчество.

Это не просто интеллектуальный трюк. Это не имеет ничего общего с самообманом, забвением. Ты не отрицаешь проблемное обстоятельство. Ты отцепляешь свое горюющее внимание от него и выбираешь контакт с более высокими вибрациями. И действуешь. Замечено, что если это удается, и ты развиваешься и идешь в направлении истинной себя все равно, то рано или поздно пространство подкидывает тебе способ и ресурсы решить то, что раньше казалось фатальным. Или само это обстоятельство видоизменяется в твоей картине мира до неузнаваемости. А иногда – становится трамплином в другую реальность. Более счастливую и осознанную, где соль жизни уже не в сердце, а на твоих ладонях.