Женское измерение
АВТОР Светлана Ступакова
Путь Любви Рода
Путь к нескончаемой любви своего Рода очень часто лежит через прощение. И однажды у каждого из нас наступает время, когда мы должны пройти этот путь.

В моей практике я часто видела какие преграды на пути родовой любви люди воздвигают сами, много лет храня обиды на самых близких людей. И очень часто мне приходилось им задавать вопрос: « Ты хочешь быть правым или счастливым❓». Что ценнее❓

Все мы знаем расхожую поговорку, что больнее всего ранят близкие люди. Обида от постороннего человека переносится легче, даже если была несоизмерима больше той, что нанес любимый человек.

Расскажу вам очень страшную тайну - прощать, на самом деле, очень не просто и, чаще всего, прощение - это не «разовая акция», а глубокая внутренняя работа, которая может занять много времени.
Проверьте себя! Задумайтесь об обидчике и вспомните,
за что вы его простили❓
Если вы не сразу можете вспомнить нанесенную им обиду - это значит, прощение было настоящим, искренним и глубоким и тот резервуар, который хранил обиду , возможно много лет, просто схлопнулся, его больше нет. Все!

Если нанесенная обида до сих пор отравляет Вам жизнь – вот моя практика прощения, она не легкая, но очень действенная.

Постарайтесь выполнять ее в одиночестве, потому что во время этой практики возможно у вас поднимутся эмоции, проживать которые при посторонних вам будет не комфортно.

  • И так! Берёте лист бумаги, делите его на две части вдоль, в одной колонке пишите: «я прощаю» и имя человека, которого вам нужно простить, а в другой половине пишите за что.
Важно не ограничивать себя в эмоциях, писать все,
что приходит в голову! Продолжайте!
Позвольте себе выплеснуть на бумагу все, что у вас накопилось, не старайтесь соблюдать сейчас правила хорошего тона, о том, что вы напишите, никто не узнает, а вам важно вылить на бумагу тот внутренний резервуар обиды, что у вас накопился.

✍ Если же вы не знаете что писать, ну бывает такое, вот ступор и все!

✍ Пишите просто –Я ПРОЩАЮ! – много-много раз.

✍ Пишите пока не почувствуете облегчение или опустошение.

Никогда не перечитывайте то что написали!!!
Это важно, не надо «ковырять в ране ножичком»????, просто сожгите листок или порвите на маленькие кусочки.

На следующий день начинайте это практику снова. Продолжайте, пока не почувствуете облегчение, а уж если в какой-то день не сразу и вспомните за что надо прощать, значит вы опустошили этот резервуар.

Настоящее прощение хранится очень глубоко в душе, куда мы не всегда заглядываем. И путь туда не прост.
Но, кто сказал, что построение и сохранение счастливых семейных отношений своего Рода это легко?
Светлана Ступакова
Женский тренер, психолог
comments powered by HyperComments
Made on
Tilda