06.06.2017
На каком бы тренинге мы не подняли вопрос о личных границах, энергия поднимается вулканическая и заткнуть этот вулкан уже невозможно. А добровольно он не затыкается. Уж если проснулся – живет своей жизнью. Дым, гарь, камушки, горячая лава – какой только вид не принимает женская психическая энергия, когда речь идет о родных наших границах. 

У меня есть много чего на эту тему, но сейчас я хочу поговорить о личных границах на разных этапах осознания женщиной себя и, соответственно, развития.

Границы – это некие невидимые линии, где начинается и заканчивается чувство Я и Мое. Границы в чем-то синонимичны понятиям Эго, Идентичность и некоторым другим. Но не будем сейчас ударяться в философские дебри. Когда кто-то посягает на наши границы – вы это «дивное» ощущение ни с чем не спутаете. Когда вы наступили на чьи-то границы – вам тоже не задолжают :)

Отношения



1 уровень. «Война и немцы». Нас обижают, мы обижаем. 

Личные границы на этом уровне похожи на зону войны, так как здесь защищенность женщины минимальна. На этом уровне развития границы минимально осознаны как психо-энергетический феномен и определяются простыми чувствами – больно, неприятно, конфликтно и т.д. На этом уровне женщина не чувствует своих собственных границ, не чувствует границ других людей, имеет травматические дыры в границах и непроизвольные рефлексы защиты и нападения. Также она не в состоянии вовремя опознать вторжение и замечает захват своих границ, когда немцы уже «к Кремлю подошли».

На границах может висеть табличка (метафорическая, конечно) «не влезай, убьет» или наоборот,  «заходи, кто хочет».  Именно здесь происходят такие сюжеты, как: зависимые отношения, войны со свекровью, конфликты с подругами,  разборки с коллегами, начальством и соседями.

По закону подобия, привлекаемые в нашу жизнь люди, на этом уровне не отличаются деликатностью. В целом, это мир, в котором нападают и защищаются. Большей частью спонтанно, даже не понимая, что происходит.

Здесь отношения строятся по принципу «волки и овцы». Волки – это активные агрессоры, а овцы – это интеллигентные застенчивые жертвы, глотающие слезы и не знающие, как себя защитить. Можно сказать, это границы в гуне тамаса, или невежества.

Границы имеют прямое отношение к достоинству человека, оно как некий здоровый защитный барьер с антителами и психологический иммунитет на разные случаи жизни. На этом уровне состояние достоинства женщины бывает низким, в силу детских травм и отсутствия здоровой поддержки. 

По мере работы над собой и исцеления  душевных травм, а также роста достоинства, есть все шансы перейти на следующий уровень.

Отношения

 

2 уровень. «Житейская дипломатия». Давай договариваться. 

По мере обретения достоинства и здоровой эмоциональной автономии,  границы женщины становятся местом относительно мирного соприкосновения. Если нет внутреннего сигнала жертвы или агрессора, то и мир не преследует жесткими ситуациями. Границы начинают ощущаться, как способ взаимно удовлетворять разные потребности.

Государства уже не воюют между собой, а налаживают экономический и культурный обмен. Тут женщина лучше осознает свои потребности, мотивы поведения других людей и становится уже более хозяйкой, чем жертвой/агрессором.

На этом уровне гораздо меньше желания открыто обвинять других людей или себя, выше уровень ответственности и зрелости. Однако, на этом уровне еще вполне могут случаться такие вещи, когда очевидного конфликта нет, но есть дисбаланс на тонком уровне.

Например, когда работа захватывает всю территорию жизни, не оставляя места отдыху или личной жизни. Это ведь тоже вопрос границ! Или когда мы незримо берем на себя ответственность за другого человека (не младенца) и, влезая слишком глубоко в его(ее) жизнь начинаем жить за него (нее). Или когда, например,  когда мы путаем роли и начинаем включать их неадекватно ситуации. Например, начинаем быть психологом там, где нужно быть просто подругой или сестрой. Или становимся подругой там, где надо быть коллегой и начальницей. Все это, конечно, ведет к путанице и потере энергии.  Можно сказать, что это границы в гуне раджаса, или страсти.

Отношения



3 уровень. «Мирная неуязвимость». Мне хорошо с собой, тебе хорошо со мной. 

На этом уровне женщина гармонична, ее эго спокойно, исцелено от травм. Она хорошо осознает свои потребности, ключевые жизненные роли и видит свой путь в жизни. У нее все в порядке с достоинством и внутренней ценностью себя. И это не может не сказываться на границах. Как таковые границы теряют напряжение, плотность, так как воевать или защищаться, по сути, не от кого. Границы становятся зоной взаимного творчества, обмена энергией, любви и решения актуальных вопросов. Это касается и людей, и дел.

Просто такая мирная личность покинула территорию военных действий. И это не способ психологической защиты, а естественное нежелание тратить энергию на этот жанр жизни.

Даже если есть случайное нападение извне, это не сильно цепляет ее эго, поэтому защита включается не эмоционально. Такая женщина понимает, что это скорее крик о помощи, чем реально угрожающее нападение. Она готова иногда даже покровительствовать тем, кто нападает.

Складывается ощущение, что есть здесь какой-то высший уровень защиты, и по сути, так оно и есть. Потому что это границы в гуне саттвы, или благости.

Отношения



Как перейти с одного уровня на другой?
  • Изживать из себя жертву, несчастную, обиженную, обделенную, брошенную, преданную, обманутую, заюзанную,  забитую, зависимую, выпрашивающую и т.д.
  • Исцелять детские и прочие травмы. Там где твой внутренний мир вопит от боли – не может не быть напряжения границ, иногда они вовсе сметены напрочь, иногда мы их не чувствуем, иногда даем сдачи там, где нас и не думали обижать!
  • Банально развиваться - личностно, культурно, духовно. Само по себе развитие осознанности – это эскалатор, везущий нас в другой мир, где все как-то гармоничней и спокойней, социально благополучней.
  • Исцелять женское достоинство и самоценность. Это главное, что определяет состояние наших границ.
  • Растить Анимус (Внутреннее мужское начало). Да! Вопреки расхожему мнению, что женщине мужское начало в себе надо убивать. Анимус – это наш внутренний защитник и стратег, который позволяет нам чувствовать свое место в этом мире и право его занимать, а также дает внутренний вес и значимость.
  • Встраиваться в поддерживающие структуры и отношения – там, где вы получаете психическую энергию чистого качества. Это могут быть дружеские, родственные, психологические,  творческие, религиозные и иные пространства.
  • Учиться говорить ДА и НЕТ без долженствований, чувства вины и желания понравиться. Перестать покупать любовь хорошим поведением, соглашательством и компромиссами.
Ну и конечно, приходите на базовый женский тренинг С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЖЕНЩИНА. Новая Я. 30 июня-2 июля. Ваши отношения с границами изменятся в лучшую сторону. Вы перестанете тратить столько энергии на дискомфортные процессы обороны, нападения, тревоги и напряжения. Что уже гораздо приятнее – ведь освободится пространство для того, что действительно важно.