… Дорогая моя девочка. Пишу тебе из времени, которое ты не видишь, в которое не веришь, на которое не надеешься. Сейчас тебе кажется, что наступили сумерки. Непроходящие, холодные, равнодушные. Там не за что держаться, там некуда смотреть. А там, где я сейчас - светло. И я смотрю на тебя, я тебя вижу, люблю, обнимаю и протягиваю тебе руку…

Так начиналось моё письмо из будущего самой себе, когда я рассталась с …. Даже не важно с кем. К чему подробности. Я это письмо помню до сих пор, каждое слово. Я писала его и смотрела на это своё фото.

Да, тогда было модно писать такие письма, да и сейчас тоже. Работает ли это? Слово работает мне не нравится, вот не нравится и всё тут. Меньше всего мне тогда хотелось работать над собой. Мне хотелось забыть, забыться, вычеркнуть, заглотнуть побольше воздуха и полететь в свою лучшую жизнь, ведь она где-то есть, но где??? Ничего не вижу!

Это письмо помогло мне, как мерцающий маяк кораблю. Я тогда даже не понимала, что со мной происходит, разве только задним числом. А происходило вот что.

Оказалось, расставание - это не пассивный процесс. Это цикл смерти и возрождения. Путь из точки А в точку Б. Если этому циклу правильно и с уважением довериться - сначала смерти, потом возрождению, то происходит алхимия:

Умереть 👉 Выжить 👉 Жить 👉 Радоваться, Любить, Наслаждаться

⏳Создать себе условия, при которых время действительно лечит боль, а не просто её консервирует в бессознательном. Условия, где я сотрудничаю с циклом жизни.

✝️ Правильно проконтактировать со своей утратой, ибо расставание со значимым человеком это, действительно, моя утрата. Даже если ушли вы, даже если отношения были глубоко дискомфортны.

🆎 Дать место и имя тому, что происходит со мной. И опереться на эту ясность. Как ни странно, всё, чему мы даём место и имя - это опора. Временная, она потом отойдет за ненадобностью.

❤️‍🩹 Использовать «хорошие» психологические защиты, которые помогают циклу жизни. Отпустить «плохие» психологические защиты и не разрушиться.

✍️ Проанализировать опыт завершившихся отношений вместо навязчивой мысленной жвачки.

🏃‍♀️‍➡️Дать себе правильную посильную нагрузку разных видов для обезболивания, возвращения себе воли, простраивания новых нейронных связей, эмоций.

🧠Скорректировать свои негативные смыслы «одиночество» (как ненужность, неполноценность, брошенность, униженность, бесперспективность и т.д.)

💫 Вернуть и выстроить свою идентичность и самоценность не через фигуру бывшего мужчины, не через утрату, не через отношения.

Можно пройти этот путь самостоятельно в своем темпе, а теперь можно в ускоренном режиме и проверенным путем с аптечкой тётушки Ху - КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ. Возможность ее приобрести по цене маникюра откроется 4 февраля, чтобы получить напоминание об этом 👉 https://s.jsviyash.com/lp/ASoWzyRY