С разрешения клиентки достаю историю из сундучка.

Пришла девица со сценарием серийных коротких отношений. Ну не едут лыжи дальше, чем 2-3 месяца.

И начала уже загоняться она, что с ней не так и пошто такая несправедливость. Обычные качели - обвинение себя / обвинение мироустройства. Ну и ясное дело, мужчины не хотят по-серьезке отношения строить.

Долго ли коротко, стали мы красавицу смотреть и поняли, что тема "это ненадолго" перегрета так, что оттесняет на задний план ЕЕ САМУ. И подходит она к мужчине уже с этой доминантой. И, ясное дело, пытается эту доминанту пристроить об него (а доминанта всегда хочет быть пристроенной, выносить-то ее в одно лицо тяжело).

Мы выбрали парадоксальный способ эту доминанту растворить. Ну, это он для нее был парадоксальный, а на самом деле, очень даже логичный.

Помните, я говорила на эфире о том, что есть опора на себя вообще, в жизни, в системе "я сама", а есть опора на себя как на партнера по общению, близости и обмену. И это разные
плоскости.

Так вот, мы прокачивали ее опору на себя как на равноценного, ресурсного партнера. Там было много всего, но один момент особенно хочу отметить.

Я предложила ей:

-Рассмотреть создаваемое ею общение не как попытку "закрепиться" в паре, а сознательно сместить доминанту потери мужика на другое, а именно, воспринимать самостоятельно все свои знакомства и общение изначально как временные проекты.

-Рассматривать отношения как набор опыта, навыков и распознавания широкого спектра своих ощущений, которые за доминантой совершенно не попадали в фокус зрения. (Это не про бл*дство, если что).

Более того, надо было дать себе право первой завершать коммуникацию: от конкретного разговора в кафе, до расставания. Завершать из взрослой позиции, легко, экологично, вежливо.

Оказалось, что это право (как и вообще позиция сильного партнера) было полностью атрофировано. При этом, она прекрасно опиралась на себя, когда речь шла о ее собственных вопросах, будь то работа, или что другое. Но... попадая в систему "я и он", опоры не работали, словно её там и не было (девочковые настройки, оккупирующие мозг издревле).

Мы ставили плюсики ей за все завершенные отношения с акцентом на то, что ценного и положительного она из них вынесла себе. Сам этот поворот для мозга оказался непривычен, ведь доминанта потери толкала в драму, где ее опять отвергли, обобрали на ресурс, и от нее ничего не зависит. Мы же фокусировались на том, какой ресурс она взяла из опыта для себя.

В результате этого челленджа девица шаг за шагом перестала воспринимать себя жертвой, научилась саморегуляции своих собственных ожиданий и эмоций, стала общаться легче и расслабленней. Ушли острые реакции на любой шорох партнера, появилось доверие к себе и место для маневра.

Как итог - она в отношениях уже стабильно развивающихся, без тревоги "когда все рухнет". Хороший, добрый кейс.

Учиться этому будем на курсе ОТ ТРЕВОГИ К ВЗАИМНОСТИ. Welcome
https://jsviyash.com/trevoga-vzaimnost