Вы хотите прокачать какой-то навык и достичь более - менее внятную цель. Давайте переложим это на сферу отношений. Знакомиться легко, общаться естественно, держать границы и в то же время быть открытой, обсуждать дипломатично волнующие вас вещи, не влипать в зависимые отношения, а создавать взаимные, видеть реального человека и т.д. Или вы хотите зарабатывать больше денег, выучить язык, похудеть, да мало ли что. Даже выйти из какого-то кризиса на свет Божий.

Вы неизбежно пройдете ряд этапов.

. СТАРТОВЫЙ ЭНТУЗИАЗМ. Он может возникнуть у вас под влиянием разного: из вдохновения, или, может, кончилась терпелка вывозить невывозимое, у вас появились силы, вы увидели у кого-то и хотите также, вы поучились, вы прозрели и преисполнились и т.д. Короче, прилив энергии, сил, решимости и щас мы всех порвём. Дофаминчик.

Хорошая стадия, нужная. Без нее не начинается движение. Здесь вы беретесь за дело с рьяным усердием и полны веры что все получится.

. ПЕССИМИЗМ ПЕРВЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ. Потому что не выходит каменный цветок так быстро и легко, как вам казалось на старте. Или вообще ничего не выходит. И вообще, все не так как вы ожидали.

Тут вы еще что-то делаете, но уже не так бодро, скорее на тех еще дрожжах, что вам дал на старте мозг. Подключаете волю, упорство. Но вы сталкиваетесь с тем, что мир вас не ждал с распростертыми объятиями, что вообще-то, другие делают лучше, что непонятно, почему у вас не получается.

Хорошо бы здесь увидеть профессионалов вашей цели, чтоб понять многоообразие способов и подходов. И с какого кусочка вам нужно начинать есть слона.

. КРИЗИС СМЫСЛОВ. Ну и не надо, ну и пожалуйста! Вы упираетесь в стену разочарования. В себе ли, в своей ли цели, в людях, которые с вами / против вас.

Дофамин кончился, руки опускаются. Жизнь - злая мачеха. В целом, разочарование и бессилие - это полезная штука, если отнестись к ней как завещает гештальт: остановиться, почувствовать, увидеть, что в той ситуации и в том контексте мы сделали все, что могли. Это сверка того, что мы сделали и истощились. Уперлись в точку. Надо выдохнуть и пересмотреть акценты и направление усилий.

. КОНЕЦ. Если сделать неправильные выводы из предыдущего этапа, он неизбежно приводит к остановке всяких действий в этом направлении. Вы говорите себе: не моё, не судьба, это мне не нужно. Я не буду это делать. Слишком дорого всё обходится за ноль результата. Еще говорят - человек выгорел. Здесь умирает процентов 80% всех начинаний

Без адекватной поддержки тут бывает очень сложно. Можно вообще закрыть для себя тему.

. ОПТИМИЗМ РЕАЛЬНОСТИ. Если из фазы КРИЗИСА делаются корректирующие выводы, если не затягивает апатия, то вы не доходите до фазы КОНЕЦ. Вас не покидает приверженность, вы продолжаете действовать, регулярно и с постоянством, но меняете вектор усилий и постоянно что-то подкручиваете, смотрите на обратную связь, критично еë осмысляете, отделяете зерна от плевел.

Вы понимаете: быстро только кошки родятся, есть еще стопятьсот подходов, главное упорство и чуткость к происходящему, готовность тестировать, пробовать, отрабатывать каждую версию и не делать выводов из двух-трех неудач.

Именно на этом этапе вы однажды начнете замечать: что-то получается. Потом : что-то получается системно.

. РЕЗУЛЬТАТ. Он может быть не ошеломляющим и не мгновенным, но он будет.

Лозунг «не сдавайся» решал, решает и всегда будет решать. Просто в "не сдавайся" входит еще "смотри, думай головой, учись, подкручивай, найди и учись у профессионала, будь внимательным, поощряй себя за путь, будь в поддерживающем окружении, не хорони за ошибки, не упирайся только в один вариант".

Вы на какой стадии? Пишите