Женское измерение
Тренинг-интенсив

ПОГРАНИЧНАЯ
ПОЛОСА

Научись чувствовать свои границы, защищать их
и говорить НЕТ на тренинге Екатерины Румянцевой

3 вечерних занятия:
29 ноября, 6 и 13 декабря,
м.Курская, в 19.00

Регистрируйся
Предварительная запись обзательна
Я согласна на обработку моих персональных данных.
Этот мастер-класс для тебя:
Если ты не понимаешь, что такое границы, но постоянно на них натыкаешься
Если ты не умеешь отказывать и говорить "Нет"
Если люди постоянно садятся тебе на шею
Если ты хочешь и не можешь выйти из отношений, которые тебя не устраивают
Хорошие границы дают
нам ощущение любви и целостности!
Хорошо выстроенные границы - это отделение собственного "Я" от других, залог успешной и здоровой жизни. Это та почва, на которой растут истинная любовь и уважение. И наоборот, слабые, часто нарушаемые границы - основа для постоянных конфликтов, низкой самооценки, дефицита ресурсов (времени, денег, здоровья, энергии).

Если перевести в термины «потока», то нарушение границ (неважно, мы или нам) моментально выбивает из него. Спросишь почему? Потому что нахождение в потоке - это любовь, спонтанность.

Что даёт понимание собственных границ?
"Я знаю и осознаю свои желания, я знаю и осознаю свои возможности, я знаю и осознаю свои ограничения. Я знаю, кем я являюсь, а кем нет. Я знаю, кто я. И я не только об этом знаю, а ещё и открыто заявляю об этом. Я целостна." Признавая собственную целостность, я начинаю уважать это и в других. Чужие границы становятся для меня такими же суверенными. И тогда я действую из состояния любви и уважения и к себе, и к другому.
На мастер-классе мы:
Разберемся
Что такое психологические границы. Как их почувствовать и какие чувства за это отвечают
Определим
Для чего нужна агрессия и что с ней делать
Освоим
Слова-барьеры. Как научиться ими пользоваться
Узнаем
Кто ты: Жертва, Спасатель или Агрессор. Как использовать "Я-послания"
Изучим
Вина и ответственность. Как грамотно отказывать и отстаивать свои границы
Отзывы участниц
Время и цена
29 ноября, 6 и 13 декабря
— с 19.00 до 22.00
— с собой хорошее настроение и тетрадку для записей
— сладкое и чай ждут вас в офисе
6 000
рублей
Автор и ведущая курса
Екатерина Румянцева
Психолог, психодраматерапевт.

"Психология была моей мечтой со времён школьной поры. Но тогда я была ещё хорошей девочкой, слушалась маму, которой эта идея совсем не нравилась. И закончила я экономический. А мечта так и не давала покоя.

В 33 я начала делать первые шаги в психологии и с тех пор она - неотъемлемая часть моей жизни. Это то, что вдохновляет, дает смысл, поддерживает, когда сложно.

Сейчас мне 39, я выпускница МГУ (именно о нем я и мечтала в школе), академии Рами Блэкта по курсу «Восточная психология» Прошла программы по:
  • психодраматерапии
  • арт-терапии,
  • работе с сексуальностью
  • работе с травмой в детской психологии
  • метафорическим картам как инструмент в работе психолога

Я считаю, что в этой жизни у каждого свой рецепт счастья, абсолютно индивидуальный. Подсмотреть и списать у соседа не получится. Есть только один способ - открывать и творить свой собственный. Порой через ошибки , боль и падения. И помнить, что жизнь - это увлекательное путешествие в океане любви.
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Payment method
Контакты
+7 (499) 677 56 07
swoman@swoman.ru
Москва, Нижний Сусальный пер. д 5, корп. 10, Бизнес квартал Арма.
Выход из метро к театру им. Гоголя по указателям.
Made on
Tilda