Осознанность – путь к счастью

... время приводит к долгосрочной депрессии и трудностям создавать новые отношения. Поэтому, сохраняя недоверие к сказанному, про себя я подумала – ну, значит, не любила, если смогла так быстро успокоиться. И вот наблюдая за собой последние три года, как осознанность помогает мне выходить из сложных эмоциональных переживай – без зависания в них, без блоков, а действительно глубоко вдыхая новое состояние и пространство, я теперь понимаю, что это действительно работает. Многие из наших автоматизмов связаны ...

Осознанность. Что это?

Осознанность — понятие, которое сейчас у многих на слуху. Почти каждая статья по психологии призывает нас быть осознанными, но далеко не каждая дает понимание, что под этим подразумевается. Что такое осознанность для меня? Осознанность — ...


Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате